Курс "Здоровая спина" подойдет тем, кто много сидит или имеет множество противопоказаний к активным тренировкам. Также этот курс подойдет для мягкого восстановления после родов.
Курс постепенно вовлекает Вас в процесс тренировок, и затрагивает все регионы тела от стоп до шеи.
- болит спина и стопы
- сидячая работа
- физически трудная работа
- проблемы с ОДА
- восстановление после родов
- противопоказания к активным тренировкам
- слабый связочный аппарат
- мало опыта в спорте
Проходить курс можно самостоятельно в любое удобное для Вас время. Видео-уроки станут доступны в личном кабинете после покупки. Пароль и логин от личного кабинета придет на электронную почту после оплаты. Будте внимательны при указании адреса электронной почты.
Курс специально разработан так, что Вам понадобится минимум спортивного инвентаря для тренировок:
- коврик
- теннисный мяч
- кубик для йоги (2 шт) Дополнительное оборудование:
- мягкий мяч для пилатеса
- фитнес-лента резиновая
Стоимость курса: 3500 рублей
Купить курс